Q经期量少有血块怎么调理

2025-05-29

医生回答：

经期量少有血块可能与气血不足、宫寒或内分泌失调有关，需结合体质调理改善。

日常可通过饮食和生活方式调整。气血虚弱者可多吃红枣、枸杞、阿胶等补血食物；宫寒者避免生冷，用生姜红糖茶暖宫，适当艾灸小腹。血块多伴随痛经时，可遵医嘱服用益母草颗粒或活血化瘀类中药。同时保持适度运动如瑜伽、慢跑促进血液循环，避免久坐。

注意排除器质性疾病，如多囊卵巢综合征或子宫内膜异常，建议先做妇科B超和性激素检查。避免自行滥用活血药物，尤其备孕或出血时间长者需谨慎。调节情绪压力，保证睡眠，长期未缓解应及时就医辨证施治。