Q怀孕脸上长斑怎么消除

2025-06-18

: 崔颖妇科 主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

怀孕期间脸上长斑妊娠斑主要是激素变化刺激黑色素沉积所致，多数会在产后逐渐淡化。通过科学护理和防护措施，能有效减轻或预防色斑加重。

日常需严格防晒，选择物理防晒霜含氧化锌或二氧化钛并配合遮阳帽等硬防晒，减少紫外线刺激。温和清洁后使用含维生素C、烟酰胺等成分的护肤品，可抑制黑色素生成。饮食上多补充富含维生素E、谷胱甘肽的食物如深色蔬菜、坚果，辅助抗氧化。若产后色斑未消退，可咨询医生选择激光或果酸焕肤等医美手段，但哺乳期需避免刺激性治疗。

注意避免使用含氢醌、维A酸等孕妇禁用成分的祛斑产品。激素变化导致的色斑与情绪、睡眠相关，保持规律作息有助于改善。切勿自行用药或过度摩擦皮肤，若色斑突然增大或伴随红肿，需及时就医排除病理因素。