Q对肝有损伤的食物有哪些

男 31岁 2019-02-18

描述：

因为我的身体太胖了，去年我去检查身体的时候发现了脂肪肝。由于工作原因，我通常没有时间锻炼。我想问一下对我肝脏有害的食物

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

肝损伤的食物主要是高碳水化合物食物。如果肥胖，也有高胆固醇的食物，油腻的食物，油炸的食物和发霉的食物，特别是一些腐烂的食物，腌制的食物，含有黄曲霉毒素的食物和饮酒都是相对有害于肝脏的。脂肪肝主要是由肥胖和不良生活习惯引起的，特别是长期大量摄入油腻食物、油炸食物和高胆固醇食物缺乏锻炼，会导致体内脂肪代谢异常。建议目前您这种因为肥胖引起的应该积极的进行减肥，在饮食上要做好调整，要做到少油，少盐，少糖，少脂肪摄入，多吃蔬菜水果和粗粮要加强运动。