Q孕期吃木瓜到底好不好

2025-06-16
A
宫伟雁 产科 副主任医师 山东省立医院 三级甲等
医生回答:

孕期适量食用木瓜是可以的,但需谨慎选择成熟品种并控制摄入量。木瓜富含维生素C、叶酸和膳食纤维,有助于增强免疫力和促进消化,对孕妇有一定益处。

未成熟的青木瓜含有较高浓度的乳胶和木瓜蛋白酶,可能刺激子宫收缩,增加流产早产风险。部分孕妇可能对木瓜过敏,需观察食用后的身体反应。

建议选择完全成熟的木瓜,避免过量食用,每天不超过一小碗。若有妊娠糖尿病或肠胃敏感,应咨询医生后再决定是否食用。孕期饮食需多样化,木瓜可作为补充,但不能替代其他重要营养来源。

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