Q快速消除脸部水肿的方法有哪些？

女 23岁 2019-05-22

描述：

最近不知道是心里作用还是怎么的，我觉得我吃点东西，脸都一下子肿起来了，总觉得脸上肉嘟嘟的，我本身是小脸，就是因为骨骼小，所以感觉吃点东西全长到脸上去了。另外，早上起来脸也会肿，想了解快速消除脸部水肿的方法有哪些？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

你应该首先知道面部水肿的原理。这是因为面部的血液循环代谢相对较差，导致面部组织积水。最常见的方法是在晚上睡觉前不要喝大量的水，如果你想快速消除水肿，你可以移动你的身体来加速血液循环并自然消除它。身体血液循环不良，脸部滞留了多余水分，会让脸看起来比实际要胖很多，脸部水肿原因生活不规律，压力问题，经常熬夜，睡眠不足，所以排毒及去水肿是当务之急。平时禁食重口味的食物，多吃排水食物，黄瓜、红豆、薏仁，常泡澡，多少运动，锻炼，合理作息。