Q湿气太重毒气大怎样调理

男 35岁 2019-02-13

描述：

最近朋友老是冒冷汗湿气太重，毒气大，湿气太重毒气大怎样调理？

: 牛建海中医内科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

根据你的描述考虑，湿气大容易出现消化不良，四肢困重等症状。建议平时清淡饮食，少吃辛辣刺激生冷油腻食物及。难得有很大的效果，你这问题要温补阳气，还是要吃汤剂调理。四物汤是补血方，不适合你。你可以选用四逆汤服用。喝水排毒，山药有健脾祛湿的功效，可以用山药煮粥吃。提高睡眠质量，早睡早起。坚持体育锻炼，保持每天1-2小时的体育锻炼。还有就是要保持健康愉快的心情。还要注意增强个人体质，避免着凉，调整好情绪的。