Q孕期可以吃橙子吗？

女 22岁 2019-08-12

描述：

我怀孕了一个多月，身体有点虚弱，听同事说孕期吃东西需要多注意，现在特别想吃橙子。请问孕期可以吃橙子吗？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

怀孕期间可以吃橙子，因为橙子含有大量的维生素C，橙子中含有酸甜的味道也可以缓解怀孕期间有早孕反应不适的症状，但不宜多吃。在怀孕期间一定要科学，有规律的饮食，合理搭配，不要暴饮暴食，要少吃多餐。多吃含有维生素的水果，适量吃一些橙子也可以补充维生素，对皮肤也有好处。因此，在怀孕期间应注意饮食多样化。新鲜蔬菜和水果可以多吃些，但不要饮食控制太严格，如果严格了容易导致很多并发症出现，急性的可出现酮症，慢性的易出现营养不良。