Q体内湿气重怎么办

男 18岁 2019-02-18

描述：

之前去医院检查医生说我湿气重，想在这里请教一下医生，体内湿气重怎么办？吃什么可以改善？

: 张英泽中医科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

体内湿气重主要是因为寻常的饮食习惯导致，体内有湿气时，需要及时调整自己的饮食习惯，不可以再吃一些油腻的食品了，湿气重主要会引起身体困重，严峻的时候还会导致皮肤泛起湿疹。会引起头油脱发，面色差这些外在特征，湿气在脾胃上会泛起恶心、呕吐、厌食、舌苔厚，大便黏滞，但这种情况首先寻常不要食用过多辛辣热气的食品不要食用过多甜食，寻常要留意锻炼身体，促进排汗。寻常可以多点用薏苡仁扁豆茯苓煲汤喝，都可以去湿的，也可以到病院做下拔罐。