Q减肥期间如何不便秘
女 32岁 2021-08-29
描述：
我现在正在减肥期间，但是最近这几天出现了便秘的情况，大便次数比较少，减肥期间如何不便秘？
A
- 李雅君 消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答：
减肥期间需要注意合理的饮食，可以多吃一些膳食纤维的水果和蔬菜，同时还要多进行运动锻炼，能够促进胃肠道的作用，可以有效预防便秘。
引起便秘可能是不良的生活习惯或者是不良的排便习惯所导致的，还有可能是肠道疾病所引发的，与精神因素也有较大的关系。
如果便秘的情况比较严重，需要积极的配合医生进行治疗。
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