Q睡觉落枕了怎么办？

很多人患过“落枕”，它多因睡眠姿势不当，或是由于睡觉的枕头高度不当而导致有落枕，呈现了颈部活动受限，活动时疼痛加剧，颈部保持强直的姿势，颈部肿胀是肌肉拉伤后会造成毛细血管的出血。落枕会出现有脖子还有后背部的疼痛，同时还会出现有转头，转身都有困难，这虽不是大病，但给工作和生活都带来不便。局部推拿按摩可能暂时缓解，最好进一步做局部热敷理疗，可在24小时至48小时之内局部的冰敷，48小时之后热敷，落枕实际上就是颈部肌肉、软组织的炎症。