Q孕妇可以喝豆腐脑吗

女 26岁 2019-03-29

描述：

我没有怀孕的时候很喜欢喝豆腐脑，现在怀孕了不知道能不能喝，请问孕妇可以喝豆腐脑吗？

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

豆腐脑中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钠、钙等营养物质，可以补充孕期所需的营养，提高孕妇的免疫力。孕妇可以吃豆腐脑。常吃豆腐脑能够增加营养、帮助消化、增进食欲，对牙齿和骨骼有帮助。豆腐脑中含有多种维生素和矿物质，能够帮助孕妇补充钙质，促进钙质吸收。孕妇也要注意食量，过量食用容易引起消化不良、胀气。而且，孕妇日常需均衡营养，全面饮食。豆腐脑营养还是非常丰富的，通过喝豆腐脑可以补充胎儿生长所需要的营养成分。但是，如果孕妇喝豆腐脑，一定要去正规的豆腐脑店去喝，不要去街边的小摊儿去喝，以免不卫生引起消化系统的症状。