Q月经量太少应该如何调理

2025-06-11

医生回答：

月经量过少可通过调理生活习惯和中医调理改善。月经量少通常与气血不足、内分泌失调或宫寒有关，需根据具体原因针对性调整。

日常调理建议多吃补血食物如红枣、枸杞、动物肝脏，避免生冷寒凉饮食。适当运动促进血液循环，但避免过度劳累。中医调理可服用当归、益母草等活血药材，或艾灸关元、气海等穴位温经散寒。压力过大也可能影响激素分泌，需保持情绪舒畅，保证充足睡眠。

若月经量突然减少或伴随腹痛、周期紊乱，需及时就医排除多囊卵巢综合征、甲状腺疾病等病理因素。避免自行服用激素类药物，调理期间定期观察身体变化，必要时咨询专业中医或妇科医生。