Q产后可以喝红枣枸杞水吗

2025-06-18
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崔颖 妇科 主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答:

产后可以适量喝红枣枸杞水。红枣和枸杞都是常见的滋补食材,有助于补气养血、促进身体恢复,适合产后气血虚弱的女性饮用。

红枣富含铁和维生素,能改善产后贫血;枸杞则有助于滋阴明目、增强免疫力。两者搭配泡水,性质温和,适合大多数产妇饮用,尤其在恶露减少后通常产后1-2周开始服用更稳妥。

需注意个体差异,若产妇有糖尿病或血糖偏高,应减少红枣用量;体质燥热或感冒发热时不宜饮用;恶露未净或剖宫产伤口未愈合时,建议咨询医生后再饮用。哺乳期妈妈需观察宝宝是否对食材敏感,如有腹泻湿疹应暂停。

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