Q来例假可不可以艾叶泡脚

2025-06-03
A
崔颖 妇科 主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答:

来例假期间可以用艾叶泡脚,但需根据个人体质和实际情况决定。艾叶具有温经散寒、活血化瘀的作用,对于宫寒痛经、经血不畅的女性可能有一定缓解效果,但体质偏热或经量过大者应避免使用。

艾叶泡脚能促进血液循环,帮助放松身体,缓解经期疲劳和不适。其温热特性可改善手脚冰凉,但需控制水温和时间,避免过热或过久导致经量增多。阴虚火旺或容易上火的女性可能出现不适,如口干、燥热等,这类人群不建议使用。

水温不宜超过40℃,时间控制在15-20分钟;饭后1小时内或空腹时避免泡脚;经期出血量过大或伴有严重不适如剧烈腹痛应立即停止;过敏体质者需先测试皮肤反应。若有疑问,建议咨询中医师评估体质后再使用。

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