Q体虚怎么去调理？

女 46岁 2019-04-30

描述：

我一直都是瘦小多病，之前有过肾炎，平常饭吃不下医生说是体虚，我想问问体虚怎么去调理？

: 牛建海中医内科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

入春以后，对于体质较弱的人。应在医生的指导下适时进行春季进补，食疗上多吃些滋阴补益的食物，如大枣、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圆等；多吃新鲜水果蔬菜，少食辛辣食品；坚持心情舒畅，生活有规律。最好及时去中医院找专家把脉辨证论治喝点中药调理身体提高免疫力，注意休息不要熬夜。可以试试口服十全大补丸治疗一段时间看看。治疗期间防止辛辣油腻安慰的食物，适度运动，不要熬夜，坚持心情舒畅。阳虚阴盛气血亏虚导致的身体虚弱无力的症状，饮食的调理对身体虚弱着尤为重要。