Q更年期怎样调理身体

2020-07-31

描述：

更年期怎样调理身体

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

在更年期可以通过服用药物和改善生活习惯、饮食习惯进行调理。更年期的女性容易出现心烦气躁、气血不足、失眠多梦等异常症状，这时候可以服用静心口服液或者逍遥丸进行缓解。而饮食方面适当的多吃一些含铁元素多的食物，比如海藻、瘦肉等，也可以多吃一些滋补性的汤，鸡汤、鱼汤等。但是要注意对食盐的摄入量，不要太多，以免导致浮肿和血压升高。