Q男孩长高吃什么好？

男 15岁 2020-05-14

描述：

我孩子跟同龄人相比，比较矮，想让他长高一点。请问一下男孩长高吃什么好？

医生回答：

牛奶是孩子们长高必不可少的营养食品，由于牛奶里含有钙，这是一种有利于骨骼生长的营养素，牛奶要多喝一点，一天可以喝350毫升到500毫升的牛奶，这样可以补充身体发育所需要的钙；另外要多做体育运动，比如游泳、打球、摸高都是很好的促进身高生长的运动。