Q米粉炒着吃会发胖吗

2020-06-22

描述：

米粉炒着吃会发胖吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

米粉吃多了会引起发胖，任何食物如果过量服用，就会引起摄入量大于消耗量，就会容易发胖。另外肥胖也可能是缺少运动引起的，引起肥胖的原因也可能是遗传因素导致的。只要防止摄入量小于消耗量，就不会引起发胖，平时要适量的运动和饮食，避免暴饮暴食，饮食以清淡为主，多吃新鲜的水果蔬菜。少吃脂肪类和胆固醇高的食物，少吃辛辣油腻的食物。