Q月子期间可不可以洗脚

2025-06-16

医生回答：

月子期间可以洗脚。科学坐月子并不排斥清洁，适当洗脚有助于保持卫生和促进血液循环，对产妇恢复有益。

洗脚时需注意水温适宜，避免过冷或过热，建议使用温水38-40℃并控制在10分钟左右。若产妇有会阴伤口或剖宫产切口，可让他人协助擦洗，避免弯腰或久坐。洗后及时擦干，尤其是脚趾缝，防止受凉或感染。

需结合个人体质调整，若产后虚弱、贫血或并发其他疾病，可减少洗脚频率。避免使用刺激性清洁剂，选择温和的肥皂或清水即可。若出现头晕、乏力等不适，应立即停止并休息。传统习俗中不能碰水的说法并无科学依据，但需在保暖和卫生的前提下合理清洁。