Q断奶后胸部到底应该如何保养？

女 27岁 2019-06-27

描述：

断奶一周后，乳房中有一个个小硬块，我想知道断奶后胸部到底应该如何保养？

: 邸志勇普外科 主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

哺乳后乳房下垂，哺乳停止后，由于激素水平下降，腺泡管、腺体和脂肪组织的乳房萎缩，而皮肤和支持组织相对较大，从而导致乳房下垂。紧握你的手，并将它们压在一起，力量小的妇女可以用肩宽或稍宽的椅子，手放在椅子表面，做俯卧撑，身体尽量下垂，充分伸展胸部肌肉，注意放在椅子边缘的胸部，然后再向上伸展。每组12-15次，如果你不穿胸罩，体重增加后胸部会明显下垂，哺乳期应采取正确的喂养方法，这两个乳房应该交替喂养。每天用干净的热毛巾多次热敷乳房的小侧面，有一定的效果。