Q产后出现贫血怎么办？

女 25岁 2019-02-22

描述：

产后每天都很虚弱无力，走路发昏，食欲不大，经常抽筋，很难受，请问产后贫血怎么办？

: 高华血液内科 副主任医师 成都市第三人民医院三级甲等

医生回答：

产后贫血恢复不是很好是因为产后气血不足所致，建议你调整食物结构。产后贫血应多吃含铁、蛋白质丰富的食物，如猪肝,牛肝,鸡鸭肝,猪腰,猪肚,牛腰,牛肺,牛肉汁,蛋黄粉,银鱼干,黄鱼干,鱿鱼,海蛰,虾米与虾仁等荤菜；菠菜,油菜,荠菜,金针菜,韭菜,芹菜,豆腐皮,豆腐干,以及桃,橘,枣等.。日常生活中补血的食物有红枣，红豆，花生，枸杞子，当归等，补气是药材有党参，人参，红枣，黄芪等，可以加瘦肉，骨头煲汤喝，气血双补。红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品，将它们互相搭配，就成了很好的补血食疗方。针对贫血情况，需要及时调节改善，包括增加饮食中营养摄入，药物调理脾胃消化吸收功能，然后积极治疗原发病，减少蛋白流失，才有助于缓解贫血症状。