Q情绪不好会影响月经吗

2025-06-18

医生回答：

情绪不好确实可能影响月经。长期或强烈的负面情绪，如压力、焦虑、抑郁等，会干扰下丘脑-垂体-卵巢轴HPO轴的功能，导致激素分泌紊乱，从而引发月经周期不规律、经量变化甚至闭经。

情绪波动会刺激身体释放压力激素如皮质醇，抑制促性腺激素的分泌，影响卵泡发育和排卵。例如，长期压力可能导致无排卵性月经或黄体功能不足，表现为周期延长、经期缩短或淋漓不尽。情绪问题还可能加重痛经或经前综合征PMS的症状，如乳房胀痛、情绪波动加剧等。

偶尔情绪波动对月经影响较小，但长期情绪问题需及时调节。建议通过运动、冥想或心理咨询缓解压力。若月经紊乱持续超过3个月，或伴随严重不适，应就医排查多囊卵巢综合征、甲状腺疾病等器质性病变。避免自行服用激素类药物，以免加重紊乱。