Q轻度高血压可以游泳吗

男 45岁 2022-03-08

描述：

我患上了轻度的高血压，可是我特别喜欢游泳，我朋友说是不可以游泳的，轻度高血压可以游泳吗？

医生回答：

轻度高血压一般可以游泳。

游泳属于一项有氧运动锻炼，适当的游泳锻炼，能够提高身体的免疫力，也有利于身体健康，但是在游泳的时候，会消耗较大的体力，因此要控制好游泳的时间，另外在血压没有得到控制之前，要避免游泳，以免导致血压升高。

如果患有轻度的高血压，需要控制好体重，另外还要保持心情愉悦，也要改善不良的饮食结构，有利于控制血压。