Q月经期可以泡艾草泡脚吗

2025-05-27

医生回答：

月经期可以泡艾草泡脚，但需根据个人体质调整。艾草性温，具有温经散寒、活血化瘀的作用，适当使用能帮助缓解痛经、促进血液循环，尤其适合体质虚寒、经血量少或伴有血块的女性。

泡脚时建议使用适量艾草干品10-15克，水温控制在40℃左右，时间不超过20分钟，避免过热或过久导致经血量增多。若平时经量较大或体质偏热如易上火、经血色鲜红，则不宜频繁使用艾草，以免加重出血或不适。

泡脚后需及时擦干双脚，避免受凉；若出现经期延长、头晕等异常反应，应立即停止。孕期、患有严重妇科炎症或皮肤破损者慎用。建议结合自身情况咨询中医师，确保安全有效地调理身体。