Q月经期可以艾草泡脚吗

2025-06-18

医生回答：

月经期可以用艾草泡脚，但需根据个人体质和实际情况调整。艾草具有温经散寒、活血化瘀的作用，适当使用能帮助缓解痛经、促进血液循环，尤其适合体质偏寒或经血量少的女性。

艾草泡脚能通过足部穴位刺激，改善宫寒引起的经期不适。水温建议控制在40-45℃，时间15-20分钟为宜，避免过热或过久导致出汗过多，反而耗伤气血。若经血量较大或体质偏热如易上火、经血色鲜红，则不建议频繁使用，以免加重出血或不适。

泡脚后需及时擦干双脚，避免受凉；孕期、糖尿病或皮肤破损者慎用；若出现头晕、经量异常等不适，应立即停止。最好咨询中医师辨证体质后再使用，确保安全有效。