Q淡奶油减肥可以吃吗

2020-05-22

描述：

淡奶油减肥可以吃吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

淡奶油减肥是可以适当吃一些，但是不能吃太多，吃太多的话也可能会造成脂肪堆积，最好选择奶油的时候选择一些低脂的，不要选择含糖的，奶油里面含有一些油脂，而且它的脂肪含量也是比较多的，在减肥的时候不要吃。在减肥的期间，最好多吃些容易消化的流食，或者是半流食，多吃一些富含维生素的食物，注意少食多餐的原则，养成良好的饮食习惯。