Q痛经时能吃的水果有哪些

女 27岁 2019-01-31

描述：

每次来例假小肚子都会很疼，这时候吃什么水果好呢？

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

痛经是指发生于月经前后或者经期的周期性下腹痛，严重的可以影响正常工作和生活。荔枝，苹果，橘子等对痛经都有很好的缓解作用。可以适当食用。如果你有痛经，在月经临来前应避免进食生冷食品，因为它能刺激子宫，输卵管收缩，从而诱发或者加重痛经，月经已经来后，更应该避免一切生冷刺激和不易消化的食物。在平时应注意卫生，保持外阴清洁，避免过度劳累，防寒保暖，多喝些热水，保持大便通畅，养成良好的生活习惯，不熬夜贪凉，适当运动，增强自身免疫力。