Q养胃护胃的蔬菜都有哪些

男 36岁 2019-02-18

描述：

因为之前的一些不好的习惯导致了胃病，现在想好好养养。请问一下养胃护胃的蔬菜都有哪些？

: 陶生消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

清养胃阴是一种治疗胃干、津伤、胃阴不足的养生方法。症状包括胃灼热疼痛或胃部不适、胀气、胃痛、易饿、大便干燥、口干咽干、舌红少苔、脉细数等。推荐一种养胃粥。用肉做粥不仅能加速感冒，还能补充营养，刺激肠胃蠕动。肉粥中，羊肉粥和鸭粥是不错的选择。素粥，如山药粥、胡萝卜粥、南瓜粥和小米粥，也能达到健胃的效果。平时在生活上一定要注意调理身体，少量多餐，三餐规律，不要吃辛辣刺激类的食物或者油腻油炸类的。注意休息保暖。