Q来例假可以喝阿胶红糖吗

2025-06-11
A
崔颖 妇科 主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答:

来例假期间可以适量喝阿胶红糖。阿胶红糖由阿胶和红糖制成,具有补血、温经散寒的作用,适合气血不足或经期怕冷的女性,能帮助缓解痛经和乏力症状。

阿胶富含胶原蛋白和铁元素,可辅助改善贫血;红糖能促进血液循环,温暖子宫。但需注意,阿胶性质滋腻,脾胃虚弱或湿气重者过量服用可能导致腹胀腹泻。红糖含糖量较高,糖尿病患者或易长痘的人群应谨慎。

饮用时建议用热水冲服,每日1-2杯即可,避免空腹饮用。若经血量过大或经期延长,需暂停使用并咨询医生。体质偏热如易上火、经血鲜红者不宜长期服用,以免加重内热。

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