Q颈椎病坐着好还是躺着好

2020-10-26

描述：

颈椎病坐着好还是躺着好

: 孙伟骨科 主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

颈椎病坐着和躺着都是可以的。患有颈椎病只要不长时间的伏案工作，不长时间的低头都是可以的。患有颈椎病，在躺着的时候应该要注意，不要枕头过高，可以选择乳胶枕头。在坐着的时候也应该要尽量的选择有靠背的座椅，可以使头略微的后仰，这样也能够保持颈肩和背部的肌肉放松，能够很好的缓解颈椎病。患有颈椎病，在平时的生活中要注意保持合适的姿势，不要长时间的低头玩手机。