Q缺不缺钙应该要怎么检查？

男 10岁 2019-02-07

描述：

小孩子最近总说腿软，跑步的时候还总是抽筋，容易疲惫，朋友说他是不是缺钙，我不知道怎么检查，想要问一下怎么检查缺钙呢？

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

最简单的方法就是看自己的手指甲上有无白的的点子。有则为缺钙，无则为不缺还有就是看你平时会不会腿抽筋。会则为缺钙，不会则为不缺，还有就是看看你是不是O型或X型腿，腿软、抽筋，体育课成绩不佳；乏力、烦躁、精力不集中，容易疲倦；还会偏食、厌食；蛀牙、牙齿发育不良；易过敏、易感冒等。一般来讲，青壮年都有繁重的生活压力，他们往往会不当回事，还有该年龄段缺钙又没有典型的症状，所以很容易掩盖病情。当有经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏、易感冒等症状时，就应怀疑是不是缺钙。要及时补钙，增强体质。