Q孕妇可不可以搓澡？

女 29岁 2019-05-04

描述：

好朋友的姐姐怀孕了，大家都替她担心，怕她不注意会影响宝宝的健康，想问一下孕妇可不可以搓澡？

: 何静妇科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇可以搓澡，避免长时间蹲坐和疲劳。应该注意不要过度疲劳，保持良好的心态和平衡的情绪。女性怀孕之后，一般情况下对于饮食的需求是非常大的，一些高蛋白有营养的食物对于孕妇来说都是非常的好，同时也要多吃一些维生素含量丰富的蔬菜和水果来起到润肠通便的作用。适度的锻炼，低盐饮食，均衡营养，多吃蔬菜和水果。孕期营养不单要满足胎儿发育的需要，还要逐渐增加体脂，包括乳房和皮下脂肪，作为产后形成并分泌乳汁的一种能量储备。