Q怎样正确的计算排卵期

2025-06-18

: 崔颖妇科 主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

计算排卵期是了解女性生育窗口的重要方法。通常，排卵发生在下次月经前14天左右，因此对于月经周期规律的女性如28天周期，排卵日大约在周期的第14天。可以通过基础体温法、宫颈黏液观察或排卵试纸辅助判断。基础体温在排卵后略有上升，宫颈黏液在排卵期变得清澈、弹性增加，而排卵试纸则能检测黄体生成素LH峰值的出现。

计算时需结合个人周期特点。月经不规律的女性需更长时间观察或借助超声监测。情绪、压力或疾病可能影响排卵，因此单一方法可能存在误差。若计划怀孕，建议在排卵期前后增加同房频率；若用于避孕，需注意安全期并非绝对可靠，建议结合其他避孕措施。