Q月经期间吃什么减肥快

2020-10-07

描述：

月经期间吃什么减肥快

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

月经期间多吃一些富含膳食纤维素的食物减肥比较快，因为富含膳食纤维素的食物可以有效地增加饱腹感，预防减肥的人出现进食过多的情况发生，同时富含膳食纤维素的食物还可以促进肠胃进行蠕动，所以对于减肥是有一定的好处的。在来月经的时候，女性应该要避免通过节食的方式来进行减肥，不然就有可能会导致营养不良的情况发生。