Q叶酸补充过量会有危害吗

2025-06-05

医生回答：

叶酸补充过量确实可能带来健康风险。虽然叶酸是水溶性维生素，多余部分通常随尿液排出，但长期超剂量摄入仍可能引发潜在危害。

过量补充叶酸可能掩盖维生素B12缺乏的早期症状如贫血或神经损伤，延误诊断和治疗。高剂量叶酸可能干扰某些药物的疗效，或与未代谢的叶酸在血液中积累，可能增加某些疾病风险。研究还提示，过量叶酸可能影响免疫功能或促进肿瘤生长，但结论尚需进一步验证。

建议成人每日叶酸补充量不超过1000微克除非医生指导。孕妇、贫血患者或长期服药者需遵医嘱调整剂量。优先通过天然食物如绿叶蔬菜、豆类获取叶酸，避免盲目使用高剂量补充剂。若出现不适或疑虑，应及时咨询医生。