Q中度脂肪肝怎样调节饮食

女 32岁 2019-01-12

描述：

最近一直跟闺蜜在一起，发现她吃的还没有我多，但是我体重上升许多，有时候尿急，于是在闺蜜的陪同下一起去医院做了检查，确诊得了中度脂肪肝，中度脂肪肝怎么调节饮食比较好？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

中度脂肪肝的治疗需要注意的一个事情就是自我控制能力，不要吃过于油腻和能量较高的食物，可以多吃些蔬菜，水果，五谷杂粮类食物，还有就是要加强体育锻炼，消耗过多的脂肪。治疗中度脂肪肝的患者提倡的就是高蛋白质，高维生素，低糖，低脂肪饮食，不吃或少吃动物性脂肪的食物，多吃高纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉，鱼虾类，豆制品类等，不要吃太多的零食，不吃甜食（包括含糖量较高的饮料），睡前不加餐，控制吃饭量，不要过饱。