Q怎样知道是不是缺钙？

男 3岁 2019-02-19

描述：

医生，您好，我家孩子现在三岁了，平时不爱吃饭，怎样查孩子是不是缺钙？

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

您好，身体缺钙表现出多方面的症状，可以表现出，手脚经常抽筋，容易出汗，以及头发生长不利，牙齿容易松动，骨质疏松等方面的症状，每个人表现出来的临床症状是不一样的。可以通过微量元素的检查明确诊断，如果是有缺钙，就需要积极的进行补钙，正确的饮食习惯是预防缺钙的根本措施，也是一种既经济又安全的补钙方法。多吃含高钙的食物有虾米皮、海带、紫菜、牡蛎等。也要多食含维生素C丰富的食物，如新鲜的蔬菜和水果，能促进钙的吸收。补钙的同时适当晒太阳促进钙质更好的吸收。