Q身体发冷能不能洗澡

2024-12-03

: 刘雯敏皮肤性病科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

身体发冷时不建议洗澡。

身体发冷往往是身体处于一种不适的状态，可能是因为受寒感冒、身体疲劳或者处于疾病的初期阶段等原因。在这种情况下洗澡，尤其是洗冷水澡，会进一步刺激身体，使发冷的症状加重。因为冷水的刺激会让体表的血管急剧收缩，导致血液循环不畅，身体热量散发更加困难，从而让发冷的感觉愈发强烈。而如果洗热水澡，虽然热水可能会在短时间内让身体感觉温暖，但洗澡过程中身体热量散发较快，从温暖的浴室出来后，由于身体表面水分的蒸发会带走大量热量，可能会导致身体再次发冷，甚至可能引起寒颤，这会进一步消耗身体能量，不利于身体恢复。

另外，身体发冷时身体的抵抗力可能相对较弱，洗澡时如果保暖措施不当，容易导致寒气入侵体内，增加感染疾病的风险，比如加重感冒症状或者引发其他呼吸道疾病等。如果是因为生病而身体发冷，洗澡可能会使身体过度劳累，对于身体虚弱的人来说，这可能会影响身体的恢复进程。所以，当身体发冷时，最好先采取保暖措施，等身体状态好转后再洗澡。