Q年轻人记忆力差怎么办

男 32岁 2020-12-29

描述：

我今年才32岁，但是最近出现了记忆力差的现象，也不知道怎么办，年轻人记忆力差怎么办？

医生回答：

年轻人记忆力差通常可以保证充足的睡眠或者减轻生活的压力进行改善，也可以多吃一些核桃和杏仁以及坚果类的食物进行调理，若是症状得不到改善，还可以在专业医生的指导下服用安神补脑液进行治疗，该药物能够起到一起养血和强脑安神的作用，有助于缓解健忘的现象。

在日常生活中要少喝酒吸烟，尽量不要经常打电脑游戏或者手机游戏。