Q便秘能吃核桃吗

男 34岁 2019-08-17

描述：

我便秘了好几天了，我老婆给我带了一些核桃。请问便秘的人可以吃核桃吗？

医生回答：

便秘的患者是可以吃适量的核桃，因为核桃中含有的植物油成分能够起到润肠通便的作用。此外核桃中含有比较丰富的矿物质、油脂以及蛋白质等物质，因此各个年龄段的人适量的吃一些核桃对身体的发育都是有好处的。如果要预防便秘的话可以多吃一些能够促进消化的食物，比如芹菜等。另外在生活中不要久坐，每天做适当的运动。