Q喝牛奶上火了如何做？

男 18岁 2019-08-07

描述：

最近喜欢上了喝牛奶，不过今天喝完之后很不舒服，鼻子里像有火一样，口干舌燥，和上火了差不多。喝牛奶上火了如何做？

: 牛建海中医内科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

牛奶中含有人体必需的物质，具有很高的营养价值。牛奶味甘、性平，对身体有补益之功，所含的优质蛋白质、脂肪、钙、维生素是其他食品无法比拟的，具有润肺胃、补虚、解毒等功效，所以被誉为“完全营养食品”。祖国传统医学也认为，牛奶所含的钙，易被人体吸收。牛奶可以补肺养胃、生津润肠、镇静安神、抗疲劳，还具有消炎、缓解皮肤干燥的作用。但是如果只喝牛奶而喝水少的话，牛奶中的营养物质更不容易被消化，会导致大便干燥，甚至引起便秘等。不仅可以提高人体的免疫能力，还是糖尿病、脾胃不和之人的主要滋补饮品。所以喝牛奶引发上火是没有科学依据的。喝牛奶时要注意饮食卫生，不能喝已变质的牛奶。