Q便秘吃胡萝卜好吗

男 27岁 2021-05-08

描述：

不知道什么原因，我这段时间老是便秘，感觉很不舒服，平时比较喜欢吃胡萝卜，想知道便秘吃胡萝卜好吗？

医生回答：

便秘吃胡萝卜是比较好的。

胡萝卜是比较常见的蔬菜，其中含有丰富的胡萝卜素，能够中和毒素，可以起到清热解毒、润肠通便的作用，而且胡萝卜含有大量的纤维素，能够吸收肠道水分，增加大便体积，使大便在肠道停留的时间减少，促进大便排出，对于改善便秘会有帮助。

有便秘问题除了可以吃胡萝卜，也可以多吃其他的新鲜蔬菜和水果，对于改善便秘也会有帮助。