Q吃胡萝卜容易便秘吗

女 35岁 2021-06-25

描述：

我从小就特别爱吃胡萝卜，但是最近听朋友说吃胡萝卜容易便秘，请问吃胡萝卜容易便秘吗？

医生回答：

吃胡萝卜一般不容易便秘。

胡萝卜当中含有的维生素含量比较丰富，并且富含叶酸，能够有效增加身体营养，并且可以起到缓解眼疲劳的效果。另外胡萝卜当中含有的膳食纤维也比较丰富，能够促进肠胃蠕动，从而可以起到润肠通便的效果，因此吃胡萝卜并不会导致便秘，还有助于缓解便秘的症状。

在日常生活中尽量不要食用过于油腻的食品。