Q便秘果汁的食谱有哪些

2020-06-08

描述：

便秘果汁的食谱大全

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

便秘果汁的食谱可以喝苹果汁或者是桃汁，可以将新鲜的苹果或者是桃子洗干净以后榨成果汁，喝了以后能够起到缓解便秘的作用，也可以喝黄瓜汁或者是芹菜汁，都会有比较好的效果。便秘主要是因为不良的饮食习惯或者是缺乏运动引起的，会导致大便次数减少或者是大便干燥，在日常生活中要增加自己的运动次数，每次运动的时候要在30分钟以上。