Q来大姨妈可不可以去汗蒸

2025-06-03

医生回答：

来大姨妈期间不建议去汗蒸。

月经期间女性身体较为敏感，汗蒸的高温环境可能加速血液循环，导致经血量增多或经期延长。高温可能引发头晕、乏力等不适，尤其对于体质较弱或经期症状明显的人，风险更高。汗蒸房密闭潮湿的环境也容易滋生细菌，增加感染风险。

如果仍想汗蒸，需注意控制时间不超过10分钟、避免空腹或饱腹状态下进行，并及时补充水分。但最好等经期结束后再进行，以免影响健康。经期应优先选择保暖、休息等温和调理方式。