Q睡觉落枕怎么恢复

男 56岁 2020-12-19

描述：

昨晚睡觉的时候有些睡不着，今天醒来脖子不舒服，可能是落枕了，睡觉落枕怎么恢复呢？

医生回答：

醒来脖子不舒服有可能是落枕了，如果落枕不是特别严重的话，一般是可以自行恢复的，如果症状比较严重，可以通过局部按摩以及热敷的方法促进恢复，还可采取针灸的方法治疗。

睡觉落枕多数是睡眠姿势不当所引发的，还有可能是枕头不合适所引起的，另外和受风寒也有很大的关系，因此在睡觉时还要改善睡姿，也要选择高度以及软硬适中的枕头，还要做好颈椎保暖工作。