Q乳腺增生可以吃什么食物

2025-01-03

医生回答：

乳腺增生患者可以吃富含维生素、膳食纤维及具有软坚散结作用的食物。

富含维生素的食物如新鲜的水果、蔬菜，像橙子、菠菜等，能调节人体代谢，有助于乳腺健康；膳食纤维丰富的食物如全麦食品、豆类等，可促进肠道蠕动，利于体内毒素排出。还有海带、紫菜等具有软坚散结功效的食物，对缓解乳腺增生症状有一定帮助。

注意避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免加重病情。同时，要减少高脂肪、高糖食物的摄入，如油炸食品、蛋糕等，保持饮食清淡、均衡，规律作息，适当运动，对乳腺增生的恢复也很重要。