子宫切除术后一般需要2-4周才能逐渐恢复爬楼梯等日常活动,具体时间取决于手术方式如腹腔镜、开腹或阴式手术和个体恢复情况。微创手术患者恢复较快,传统开腹手术则需更长时间休养。
术后初期应避免剧烈运动,爬楼梯时需量力而行。建议先从少量台阶开始,动作缓慢并扶稳扶手,避免腹部用力或提重物。若出现伤口疼痛、阴道出血或眩晕等症状,应立即停止活动并就医。恢复期间需保持伤口清洁,遵医嘱定期复查,确保无感染或并发症。
术后6周内禁止性生活及盆浴,避免增加腹压的动作如深蹲、仰卧起坐。饮食需营养均衡,多摄入高蛋白和纤维素促进愈合。长期恢复阶段可逐步增加运动量,但需以身体耐受为准,必要时咨询主刀医生评估恢复进度。
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