Q一般孕妇可以吃薏米吗

2025-06-18

医生回答：

孕妇一般不建议食用薏米。薏米性质偏寒凉，且传统医学认为其具有利水渗湿的功效，可能刺激子宫平滑肌收缩，存在引发宫缩或流产的理论风险，尤其在孕早期胎儿不稳定阶段需格外谨慎。

现代营养学角度，薏米虽含蛋白质、膳食纤维等营养素，但孕期饮食应优先选择性质温和、安全性明确的食材。若孕妇体质虚寒或曾有先兆流产史，更应避免食用。部分地区的习俗会将薏米与其他食材搭配烹煮，但孕期仍建议咨询医生后再决定是否摄入。

目前关于薏米与妊娠的临床研究有限，其风险主要基于传统医学理论。若孕妇不慎少量食用且无不适，通常无需过度担忧，但长期或大量摄入则不建议。孕期饮食需注重均衡与安全，任何存疑食材都应优先遵循专业医师或营养师的指导。