Q坐月子可以吃荞头吗

2020-08-18

描述：

坐月子可以吃荞头吗

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

坐月子期间也可以吃荞头。荞头营养丰富，含有人体所需的营养成分，能够为身体补充营养，对产妇身体恢复有益处。坐月子期间要注意饮食调理，多吃富含维生素、蛋白质的食物，比如蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼肉等，减少刺激寒凉的食物。同时要注意保暖，避免吹冷风，避免碰凉水，否则会留下月子病，日后容易出现关节疼痛，还不容易恢复。